静岡県焼津市 冷え症

静岡県焼津市 冷え症

2014-12-12

こんにちは。
今回は冷え性についてお話したいと思います。
この時期冷え性にお悩みの方は多いのではないのでしょうか。
まだまだこれから冷えていくなか、皆さんはどのような対処法をとっていますか?
厚着したり、暖房つけたり、寝る時靴下履いたり、、、
このような対処法は、その場かぎりの対処で冷え症そのものを改善させるアプローチではありません。
冷え症を改善させるには、体の中から冷えを追い出すことが必要です。
例えば骨盤が開いている状態では、内臓が下垂し、内臓の機能が活発に働かなくなりやすく、冷えに繋がります。
また、内臓冷えの原因となりやすいです。
また筋力の低下も代謝が落ちる原因なので、冷えに繋がります。
ということは、骨盤を締めて、内臓を暖めれば、改善します。
家でできる対処法としては、腹巻きをすることや、湯たんぽ・カイロなどで温めることがあります。
骨盤の開き自体はなかなか自分では対処しにくいので、気になる方はぜひご相談くださいね。
また接骨院では、内臓冷えの改善策として、鍼灸をオススメしています。
お灸はお腹の芯のほうから暖めることができるので、ぜひやってもらいたいものです。
冷え症は自分で対処しがちですが、冷えでお悩みの方も多くみられますので、ぜひ一度ご相談くださいね!!


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