骨盤ダイエット 胃のだるさ 藤接骨院

骨盤ダイエット 胃のだるさ 藤接骨院

2014-06-02

みなさん、こんにちは。
鍼灸師の村越です。
皆さんは、ダイエットといわれてどんな方法が浮かびますか?
食事制限や、ウォーキングなどなど最近では様々なダイエット法がありますね。
そのなかで大切なのは何か。
ずばり食事と睡眠です。
規則正しい生活が痩せやすい体を作るのです。
例えば、デザートはフルーツにする。
魚をメインの食事を3食のうち一回はとる。
睡眠に関しては、パジャマを着て寝る。
睡眠前はSNSより家族との会話を楽しむ。
このように基本的な生活の環境を整えるだけでも痩せやすい体に変わっていきます。
生活指導も徹底している藤接骨院でした!!!


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土曜日 午前 8:00~12:00
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土曜日 午前8:00~11:40
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線・西焼津駅より車で10分
駐車場 無料駐車場10台完備

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