静岡市葵区安西にある接骨院 うつ症状改善  藤接骨院

静岡市葵区安西にある接骨院 うつ症状改善  藤接骨院

13053.gif こんにちは!! 本日はうつ症状についてお話します。 うつと聞くとネガティブなイメージを持つ方が多くいらっしゃいますが、 現代社会では、多くの人がうつで悩んでいます。 仕事でうまくいかなかったり、恋人に振られたり 期間や程度はまちまちとはいえ、誰しもうつを経験するタイミングはあるのです。 うつは精神的なものだけでなく、 病気によってもうつ症状もが出ます。 体に痛みがあると気分は明るくなりませんよね。 うつを改善させるカギはいくつかあります。 ①血流を良くする 血流が良くなると、体の代謝があがり、内臓機能もアップします。 血流をよくするには、 ・湯船につかる。 ・運動をする。 ・ストレス発散をする。 などがあります。 前回の記事でも述べたように、自律神経を整えることが大切です。 ②胸を張ってみる。 少し雑なアドバイスに聞こえるかもしれませんが、 胸の高さを2センチ高くするだけで思考が明るくなります。 コーチングで世界的に有名なアンソニーロビンズも言っていました。 上をむいて歩こうという歌もありますが、下を向くより上を向いていきましょう。 ③思いを吐き出してみる。 心の中にモヤモヤが溜まると ネガティブのループに入ってしまいます。 何か心に引っかかることがあったら、人に話したり 紙に書いたりして、思いをため込まないことが大切です。 他にも細かいことをいえばキリがないのですが、 一番は規則正しい生活を送ることです。 そして、血流を良くしてあげることで症状は改善します。 つまり骨格を整えたり 筋肉のバランスを整えると良いのです。 静岡骨盤整体センター 藤接骨院には、 様々な電気治療や矯正ベッド 鍼治療や、国家資格を持ったプロによる筋肉調整など 体を良くするための方法がいくつもあります。 個人個人に合わせたオーダーメイド施術で 痛みだけでなく、うつ症状などの諸症状にも対応できる場合があります。 まずは一度ご相談くださいませ(^^)/ 静岡市葵区安西3丁目20 TKビル1F 静岡骨盤整体センター 藤接骨院 054-266-3255

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