静岡市葵区安西にある接骨院 子どもの成長痛 藤接骨院

静岡市葵区安西にある接骨院 子どもの成長痛 藤接骨院

こんにちは! 今日は成長痛についてお話させていただきます。 中学生がなりやすい成長痛ですが、最近見た記事に 「成長痛は体の器質的な問題ではなく、精神的なものが起因となる。」 ということが書いてありました! つまり、成長痛は骨や筋肉に異常があるわけではなく、 精神的な負担により痛みとなって出るということです。 多感な年ごろで、まわりの環境はどんどん変化していきます。 入学、クラス替え、部活動、学校行事・・・初めての経験ばかりです。 大人にとっては些細なことでも、子どもにとったら重大なことだってたくさんあります。 しかし、精神的な一面だけでなく、やはり体への負担が大きくなっているのも事実です。 オーバーユーズの可能性もあり、 関節に痛みのあるお子さんは、 筋肉の質が硬かったり、関節が緩いなど 痛みが出やすい体であることは間違いないのです。 そこで成長痛に対する予防として、ストレッチと休息が大切になってきます。 まずはストレッチです。 先ほども言ったように、筋肉の硬さがあるため可動域が狭くなり、 無理に動かそうとして痛みになることがあります。 この場合どこの筋肉が硬くなりやすいかというと、 太ももまわりの筋肉です。 大腿直筋や大腿筋膜張筋、ハムストリングスです。 太ももまわりのストレッチは良く行うと思いますが、 腰や膝に負担がかかりやすい場合には特に重点的にストレッチする必要があります。 また休息も必要です。 最近は習い事も増え、子どもといえどもプライベートな時間が短くなっています。 また、スマホやゲームを夜遅くまでやっているお子さんもいらっしゃいます。 そのような状態では体が休めなくなり、交感神経が高ぶり血流が悪くなり 筋肉が硬くなっていきます。 体に出ている痛みは、表面上の体の問題だけではなく 心の問題を映しだしていることも多いのです。 現在水曜日限定で500円矯正体験会も行っています。 この機会にぜひ成長痛やオズグッドなどの治療が得意な藤接骨院へお越しくださいませ。 静岡市葵区安西3丁目20 TKビル1階 静岡骨盤整体センター 藤接骨院 静岡安西院 054-266-3255

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