骨盤を整えるとポッコリお腹がなくなる？
骨盤の歪みが正されることで内臓を正しい位置で支えることができるようになるため
内臓の垂れ下がりを予防することができます。
これまで内臓の垂れ下がりが原因で
お腹がポッコリとしていたという人は下腹ぽっこりが解消されます。
内臓が垂れ下がっていたことで腸の働きが悪かった人の場合
便秘が改善されるという効果がでてくることもあります。
内臓の位置が正常になることで
腸が圧迫されていた状態が解消されるため、便秘も自然と改善されていきます。
骨盤の歪みが正されると上半身を支える力も回復しますので
姿勢が良くなるという効果もあり、猫背などが解消するとも言われています。
さらに、ウエスト周りで滞りがちになってしまっていたリンパの流れや
血行不良なども改善されていきますので、足のむくみが改善し
足先などで起こりやすかった冷えが解消されるという効果もあります。
足に溜まってしまいやすい老廃物などがリンパの流れが正常になることで排出されやすくなりますので、足痩せ効果も期待することができますし、女性特有の症状である生理痛などについても改善が期待できます。
生理不順や不妊で悩んでいた人が、骨盤の歪みが解消されることで生理のリズムが整ったり、不妊が解消されて妊娠することができたという人も中にはいるそうです。骨盤ダイエットには、単純にやせるだけではなく、女性にとってさまざまな効果があります。
