コーヒーの飲みすぎは危険!?

コーヒーの飲みすぎは危険!?

2015-03-19

こんにちは!
藤接骨院です。
今日は普段何気なく飲んでいる
コーヒーについてお話しします(^^)    
朝、目覚めの一杯としてコーヒーを
飲んでる方は多いのではないでしょうか?
コーヒーに含まれるカフェインは
目を覚ます作用などがあります。
しかし、知らず知らずのうちに
カフェイン依存症になっていることを
ご存知でしょうか?
少量のカフェインであれば体に与える影響は
悪いものはありませんが、カフェインの過剰摂取は
自律神経の乱れや体の冷え、身体を固くしたりと
悪影響を及ぼします(+_+)
コーヒーを飲む方はお水をとっていますか?
コーヒーの倍お水を飲むだけでも
先ほどの症状を抑えることができます!
日々欠かせないコーヒーを飲み続けるためにも
毎日水分をしっかりと摂り、健康的な生活を
送りましょう!(*^_^*)


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