花粉症対策

花粉症対策

2015-03-02

花粉症などのアレルギー性鼻炎、
原因はいろいろあるようです。
でもよく言われるのは、疲労やストレスによる、
自律神経バランスの乱れから来ているそうですよ。
何が引き金になって、最初に花粉症の症状が出たかを
調べてみると、多くの人が、風邪や疲れ、精神的なストレスといったものを挙げるそう。
疲れやストレスがたまると、身体全体のエネルギーがダウン。
さらに自律神経のバランスが乱れがちになるのです(*_*)
そうなると、さらなる不調が!
風邪を引きやすくなったり、微量のアレルゲンにも反応しやすくなるので、
花粉症になってしまったり。
自律神経のバランス、保ってあげたいですね(*^^*)
対策としては、やはり身体と心の疲れを、
その都度解消してあげること。
・ぐっすり眠る
・お風呂で温まる
・趣味やスポーツを楽しむ
など、無理なくできる
ストレス解消法を見つけ生活に取り入れてくださいね。
春になって花粉症でつらい思いをしないように、
早めに疲れやストレスを解消しておきましょう。
あと、日々の疲れで身体がガチガチになっていると、
そのつらさがまたさらに、身体や心を疲れさせます。
当院の施術を受けるのも、
リラックスできるので、
オススメですよ~(^O^)/
スタッフ一同、
ご来院をお待ちしております!


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