静岡市葵区安西 骨盤歪みの改善

静岡市葵区安西 骨盤歪みの改善

骨盤歪みの改善は専門家の判断による最適な施術とアドバイスで 骨盤は体の土台とも言える存在なので、骨盤が歪むと腰や背骨・首・あごなど全身に歪みが起こって様々な不調を引き起こしてしまう可能性が考えられます。 例えば、健康面においては腰痛・肩こり・首こりといった痛み、猫背や側弯症などの姿勢の悪さ、便秘・胃腸障害・冷えなどがあります。 美容面においてはポッコリお腹やお尻が大きくなるなど下半身太り、また太りやすい体質になってしまうなどがあります。 では、このような悪影響を引き起こす骨盤の歪みがどのような原因で起こるのかというと、実は数多くの理由が考えられるのです。 しかし主な原因として考えられているのは、脚を組むクセ・椅子に座る時に体重を左右どちらかに偏ってかけている・どちらかの脚に体重をかけて立っているなど、日常生活や運動などにおける習慣やクセなのです。 その習慣やクセが骨盤に負担をかけて骨盤を歪ませてしまうのです。 では、どのようにすると骨盤歪みの改善につながるのでしょう。 まずは骨盤の歪みをチェックして意識することが大事で、意識して改善に取り組むことで骨盤歪みの改善に繋がっていくのです。 例えば、靴のカカトの減り方はどうか、鞄の持ち方はどうか、体が傾いている実感はないか、歩き方や立ち姿はどうかなどを評価して、それを直すように意識していくことです。 次に、慣れ親しんだ悪い筋肉の使い方を辞めて正しく筋肉を使うことです。 悪い筋肉の使い方に慣れてしまうと筋肉はそれが正しい状態と勘違いして、悪い姿勢が楽になってしまいます。 それが骨盤を歪めてしまうことにつながるので、正しく筋肉を使うことを意識して直すことです。 また、バランス感覚が正常な位置にあることを体に覚え込ませることも大事で、それにより歪んでも本来の位置に戻って来られるような感覚をつかめるようなります。 バランスマットやバランスボールなどがバランス感覚を鍛える商品として一般的に知られているので利用するのも良いかも知れません。 ただ何といっても骨盤歪みの改善は、整体院や整骨院などの治療院で全身の歪みを解消する施術を受けるのが一番です。 治療院での施術は、様々な原因で凝りかたまった筋肉や骨格の状態を本来の状態にしてくれます。 また治療院を利用するメリットとして、体の状況を専門家が判断して最適な施術とアドバイスを実施してくることです。 自分ではなかなか気づけないことや分からないことをプロの目から見て判断してくれることは、安心で安全なことです。 特に骨盤は重要な存在で間違った方法で矯正すると効果がありませんし、逆に症状を悪化させてしまう可能性があります。 この点を考えても専門家に正しい施術をしてもらい的確なアドバイスを受けられることは、とても重要なポイントになってきます。 骨盤や全身の歪みを改善して正しい姿勢づくりをしていくことが、全ての方の健康のためにも美容のためにも大事なこととしっかりと認識しておくことが大事なことです。 静岡市葵区安西 骨盤歪みの改善なら、「静岡骨盤整体センター藤接骨院」にお任せください。

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