骨盤矯正 骨盤の歪み 下半身太り 冷え 浮腫み 藤接骨院 焼津小川院

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こんにちは!ここ数日温かい日が続いていますね。

寒暖差が激しいのでくれぐれも体調には気を付けて下さい!

さて、体調管理も大切ですが体のケアは皆さんできていますか?

今回は骨盤の歪みが原因で引き起こされる下半身の歪みについてお話しします。

骨盤が歪むと血流の低下やリンパの流れが悪くなることで下半身に溜まった水分が流れにくくなってしまうのです。他にも出産では運動量が減るので筋肉量が落ちたりすることでセルライト(脂肪の塊)がたまる理由にもなります。

一般的に骨盤が歪む原因としては出産後や足を組むなどの姿勢が関係していると言われています。骨盤歪みは日常生活に関係していくことが多いです。下半身太りの原因ともなりますので、あなたの骨盤がゆがんでいるか以下のチェック項目にいくつ当てはまるのか考えてみてください。

  • 足を組む癖がある
  • 肩掛けバックは同じ側にかけてしまう。
  • O脚・X脚・XO脚である。

もっと詳しく知りたい!という方はその場で行えるチェック方法を紹介します。鏡の前に立って左右の骨盤の位置が平行かチェックする方法もありますが、なかなかわかりづらいのでチェック方法を実践して見てください。

足踏みチェック

目を閉じた状態でその場で50回足踏みを行って見てください。

目を開けた時に最初の位置からどのくらい動きましたか?

  • 右側に移動した場合;右側の骨盤が歪んでいる
  • 左側に移動した場合;左側の骨盤が歪んでいる
  • 前側に移動した場合;骨盤が前側に歪んでいる
  • 後ろに移動した場合;骨盤が後ろ側に歪んでいる

上記の可能性があります。


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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