骨盤矯正 冷え 浮腫み 下半身太り 藤接骨院 焼津小川院 交通事故治療

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こんにちは今回は冷え・浮腫みについてお話します。

皆さん一度は経験したことがあるのではないでしょうか?

大人になって解消された方もいれば、大人になってから冷え性やむくみに悩まされる方も多いと思います。

寒くなると冷えて、よりむくみやすくなります。むくむと組織に溜まった水分が血管を圧迫。

血液の流れが悪くなって、さらに冷えるという悪循環が生まれます。

冷えると体内の酵素はまともに働けなくなくなるから代謝が低下します。

代謝が低下すると、細胞は熱づくりもまともにできなくなるからますます冷えて、代謝もさらに低下します。

もっちろん脂肪燃焼速度もスピードダウン。

冷えているあなたの下半身がなかなか細くならないのは、あったり前のことです。

 

そこで冷え、浮腫みの予防法をご紹介します。

●冷たいものばかりではなく、常温の飲料やカフェインなしのハーブティなどに変えてみましょう。
●余分な水分を排出する作用のある「カリウム」を多く含む食品、すいか、アボカド、落花生など取るようにしましょう。
●しっかりお湯をためて入浴しましょう。

日々の簡単な生活習慣を少し意識して改善していきましょう。

冷え・浮腫みの改善は骨盤矯正でも可能です。興味がある方は藤接骨院焼津小川院までご連絡下さい。

054-639-7772

 

 

 


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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