骨盤矯正 下半身ダイエット 冷え むくみ 猫背矯正 骨格矯正 交通事故治療 藤接骨院 焼津接骨院

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骨盤矯正はどれぐらい期間が必要で、

どのくらいのて”効果”があるか知ってましたか?

骨盤の歪みが気になって整体に骨盤矯正に通うようになったけど、どのぐらいで骨盤の歪みに効果があるのか気になる人も多いのではないでしょうか。

できるだけ早く骨盤の歪みは治したいけど整体に通う時間を調整するのも大変だし、整体に通う頻度やペース、効果がでる時間など誰だって目安は気になるものですよね。

骨盤矯正ならではの効果に関する疑問・対策をまとめてみましたのでご紹介いたします。

骨盤矯正に通っている方も、これから骨盤矯正に通うのを検討している方にも役に立つ内容となっておりますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

骨盤矯正の期間を短く効果的にする方法「生活習慣・癖の見直し」

他にも骨盤矯正に通っているからといって、骨盤を歪ませる生活習慣や癖が治っていないと何度骨盤矯正に通ったとしても思うような効果が得られない場合があります。

日頃から脚を組んで座る人や、片方に重心をかけて立つ人、片方で重いカバンを持つ人など、無意識に行っている何気ない癖が骨盤の歪みをひどくしている場合があるのです。このような骨盤を歪ませる癖が長期間続くことで、結果的に骨盤の歪みを引き起こしているのです。

骨盤矯正に通っているから何も努力しなくても骨盤の歪みが治るわけではなく、整体の骨盤矯正とあわせて日々の生活習慣や癖をしっかりと見直すことが重要になるのです。

これができていないと骨盤矯正の効果は得られません。

このポイントを勘違いしていて骨盤矯正は効果がないと感じて諦めてしまう人もいるのですが。せっかく正しく戻りかけている骨盤を歪ませるだけで何も意味がないのです。それこそ、骨盤矯正に通っているのがもったいないですよね。

激しい運動には注意する

骨盤矯正中は激しい運動はできるだけ控えるようにしてくださいね。

骨盤矯正によって骨盤の歪みを調整しているのに激しい運動を行うことで体のバランスが崩れてしまい、骨盤矯正の効果がでにくくなってしまうためです。

骨盤矯正に通い始めてから数ヶ月(2ヶ月が目安)すれば、ある程度骨盤の歪みも安定するのでそれから、様子を見ながら運動を行うようにしてくださいね。

骨盤矯正なかにやってはいけないことなどわからない時はかかりつけの整体で相談してみてください。あなたの体に一番いい最善の方法を提案してくれるはずです。

骨盤矯正に通う時に期間を短くする心持ち

骨盤矯正に通う場合「早く結果が出したい」と思うばかり期待をしすぎてしまい、なかなか骨盤の歪みの改善に結果としてつながらないことで、通うのが嫌になってしまう人もいます。

骨盤矯正に通う上で焦り過ぎは禁物です。時間をかけてじっくりと自分の体に向き合っていくことを念頭において、普段忙しくて自分に時間をかけてあげられない人も自分の体におきている不調と真剣に向かい合う時間だと考えるようにしましょう。

そのため骨盤矯正に何回通う必要があるのか?ではなく「3ヶ月で卒業するぞ!」といったように予め期間を決めることにより効率よく通うことにもつながりますし、その目標に向けて頑張ろうと思えるようになるはずです。

目標を立ててみる

だらだらと目安の決まっていない期間を通うことに不安を感じてしまう人もいるので、どのぐらいで骨盤の歪みを治したいのかしっかりと目標を立てましょう。

骨盤矯正や日々の生活習慣・癖などの期間を決めることでよりやる気になる人も多いはずです。骨盤矯正に通う心持ちは大切です。

骨盤矯正に通う期間は骨盤の歪みによって違いますが、整体の選び方や生活習慣・癖・運動の有無によっても治る期間は大きくかわってきます。骨盤の歪みのように自分ではどのぐらい治療できているのかわからないものは整体を選ぶことも重要です。

骨盤の歪みがさまざまな体の不調を引き起こしますので、じっくりと時間をかけて無理せず自分の体と向かい合っていきましょう。骨盤の歪みが治ってくれば体のバランスも整い長年悩んでいた不調が改善するなどいいことだらけです。

まずは骨盤の歪みをチェックしてから、どのぐらいの治療が必要なのか、自分はどのぐらいで治療を終わらせたいのか決める目標から立ててみましょう。

目標を立てることが骨盤の歪みを治す期間の近道になるはずですのでぜひ試してみてくださいね。

骨盤矯正とエクササイズに関してはこちらにまとめがあります。

骨盤矯正エクササイズでカラダをすぐ変える!

あなたのカラダでも変わるかも⁉︎骨盤矯正のことが丸わかり!


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