肉離れ スポーツけが 藤接骨院焼津小川院 交通事故 むち打ち

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こんにちは。今回は肉離れについてお話しします。みなさんは肉離れをしたことがありますか?

肉離れとは、筋肉が伸ばされすぎて起こる事であり、急に筋肉が切れたように感じ、脱力や痛みがあります。肉離れは、筋疲労やコンディションの低下、柔軟不足、不適切なアップによって起こります。肉離れの起きやすい順番は太ももの裏、ふくらはぎ、ももの前です。

肉離れは、ダッシュをする際などに突然発症します。肉離れを起こした瞬間に、筋肉の断裂音として「ぶちっ」、「ばちっ」といった音がきこえることもあります。

また、断裂を起こした筋肉に痛みが生じます。痛みは、伸ばしたときや力をかけるときに強さが増します。そのため、太ももやふくらはぎに肉離れが出ると、体重をかけることで痛みが強くなり、うまく歩くことができなくなってしまいます。

肉離れを起こすと、見た目の変化を伴うこともあります。例えば断裂した部位がへこんだり、内出血を伴ったりすることがあります。

もしも肉離れになってしまった時の初期治療はRICE処置です!

RICE処置とは、、、

安静冷却圧迫拳上 です

肉離れをした際には必ず最初にRICE処置をしましょう。

痛みがなかなか取れない、早く治したいという方は、ぜひ藤接骨院にお任せください!! 054-639-7772


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