睡眠不足 頭痛 自律神経の乱れ 骨格矯正 交通事故治療 藤接骨院 焼津接骨院

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あなたは「夜はちゃんと寝ているのに昼間眠くてしょうがない」と言う時はありませんか?
ちゃんと寝ているのにそのようなことが続くのは、それは夜の眠りが浅いと思われます。 もちろん、これも不眠症の一つです。 もちろん眠りが浅いと疲労も取れませんし、脳も回復しません。
なぜ、眠りが浅くなるかというと、昼間に交感神経が働きすぎてしまっているので、その勢いで夜も交感神経が働いてしまっているのです。 交感神経は、脳や体を活発に働かせる神経なので、交感神経が働いたままですと、眠りが妨げられてしまい、眠りが浅くなってしまうんですね。

一般的に交感神経が働きすぎてしまう原因は、ほとんどがストレスです。
ストレスの次に交感神経を働かせすぎてしまうのは、カフェインなどの交感神経を強制的に働かせる物質の摂取です。ですから不眠症の方はカフェインは取らないように心がけます。

不眠症などの眠りが浅いときの改善の方法は…

自律神経を整えていくことが大切です。当院では、トムソンベットや立体動態波といった矯正ベットや電気を使った治療法があります。興味のある方、睡眠不足の方、自律神経の乱れを直したい方は是非、藤接骨院焼津小川院までご連絡下さい。054-639-7772


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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電話番号 054-639-7772
営業時間 月~金 午前9:00~13:00 午後16:00~20:00
土曜日 午前8:00~12:00
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線・西焼津駅より車で10分
駐車場 無料駐車場10台完備

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