猫背矯正 子供猫背 姿勢改善 藤接骨院 焼津接骨院 交通事故治療 

猫背矯正 子供猫背 姿勢改善 藤接骨院 焼津接骨院 交通事故治療 

  • 長い間猫背で悩んでいる
  • 猫背を治そうと頑張ったけどダメだった
  • 猫背は胸を張れば治るんじゃないかと思っている
  • 親も猫背だから、骨格は遺伝する、と思っている
  • 服を着た姿が美しく見えなくて悩んでいる

これらのどれか一つでも当てはまるならぜひ最後までお読みください。

未来が明るくなるヒントが見つかるはずです。

姿勢が悪い事の間違った認識

「姿勢が悪いから胸を張りなさい!」と親に言われた事、ありませんか?

胸を張ろうと子供心に頑張った。でもすぐに元に戻ってしまった・・・。

自分でも姿勢が悪いのを治すしたいと思って頑張ったにも関わらず、良くならなかった・・・

そんな思いをしませんでしたか?

猫背は胸を張っても治りません。

なぜなら、猫背や姿勢が悪い事の原因は、ほとんどの場合胸や背中ではないからです。

そもそも良い姿勢とは?

「耳」「肩」「腰」「膝」「くるぶし」

が一直線上にあるといい姿勢です。

この状態だと頭の重さが背骨にしっかり乗って、体重を支えやすくなるので筋肉の緊張が少なくなり、体への負担が減ります。姿勢が悪い人はこの姿勢になっていません。

猫背にまつわる「よくいただくご質問」

Q.胸を張っていれば猫背はよくなりますか?

A.ほぼ、良くならないと思ってください。

というのも、上にも書いたように原因が胸や背中にあるわけではないからです。長い間姿勢が悪くなっている方の場合、全身の筋肉が固くなっている事が多いです。そういう場合には最終的に背中や肩の筋肉も緩めます。ですが、1番最初にほぐさなければいけない場所は背中ではなく、脚や腰からです。

胸だけ張っていても猫背が良くなる事は可能性としてはかなり低いです。

Q.自分で姿勢をチェックする方法はありますか?

A.あります

●全身が映る鏡で見る

●デジカメや携帯で自分の横からの写真を撮ってもらう

などの方法で横からの姿を見ると良いですよ。

また、壁に背中をつけて、頭・背中・腰・かかとが無理なく自然につけばよい姿勢です。

Q.親が猫背で、私も猫背です。それでも良くなりますか?

A.よほどの事が無い限り大丈夫です。

先天的に骨に異常がある、骨の数が少ないなど、特殊な事情のある方以外はほぼ大丈夫です。姿勢が悪くなっているのは骨が変形しているのではありません。筋肉の緊張によって良い姿勢をとりにくくなっているだけです。

親が猫背で子供も猫背の場合、よくあるのは「猫背になる生活習慣を持っている」事です。寝ころんだまま本を読む、脚を投げ出してソファーに座る、など無意識にしている習慣の中に猫背になる要素を持っているのでしょう。そうする事で特定の筋肉の緊張が生まれてしまいます。それが猫背につながります。親が猫背でも安心してお越しください。

Q.猫背でいる事のデメリットはありますか?

A.下記のようなデメリットが考えられます。

  • 見た目が良くない
  • 見た目が良くない
  • 服を着た姿が美しく(かっこよく)見えない
  • 自信がなさそうに見える
  • 集中力がなくなる
  • 疲れやすい
  • やる気が出ない
  • 呼吸が浅くなり、イライラする
  • 寝起きが悪くなる
  • スポーツの記録が伸びない

猫背になると脳に酸素が回りにくい

猫背になると・・・

胸を張れない

呼吸時に肺が広がらない

酸素を取り込む能力が落ちる

脳に届く酸素が少なくなる

脳が活性化しない

「眠くなる」「集中できない」「やる気がでない」「ライラしやすい」「寝たりない」

などの症状になります。

スポーツの記録も伸びにくい

姿勢が悪いという事は、全身の筋肉の緊張が強くなっています。そうすると、筋肉の力を100%引き出す事が難しくなります。また、酸素を取り込む力が落ちるので、持久走などの競技の場合に疲労が早く出てしまいます。もちろん疲労の回復も遅くなります。

 


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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