猫背矯正 姿勢改善 頭痛 藤接骨院 焼津小川院 交通事故治療

猫背矯正 姿勢改善 頭痛 藤接骨院 焼津小川院 交通事故治療

こんにちは今回は猫背がもたらすデメリットについてお話します。

1.太りやすくなる
猫背になると呼吸が浅くなるうえに血行が悪くなり、代謝が低下します。
その結果、老廃物が体内に溜まることで太りやすい体質になってしまうのです。

2.むくみやすくなる
姿勢が悪いと筋肉が硬くなり、血行やリンパの流れが悪くなります。
それによって水分の流れも滞って、顔や足などがむくみやすくなります。

3.ぽっこりお腹・内臓機能の低下
猫背がクセになると腹筋が衰えて、内臓が徐々に下に落ち込んでしまいます。
すると下っ腹がぽっこり出るうえに内臓の機能が低下して、消化不良や便秘などの不調をもたらしてしまうのです。

4.肩こり・腰痛
猫背になると肩や腰の筋肉が不自然な状態をキープすることになり、痛みが出やすくなります。
血行も悪くなるので疲労物質が溜まりやすく、治りにくい肩こりや腰痛に進行してしまうでしょう。

5.バストダウン
前傾の姿勢になることで胸の筋肉が衰え、バストが垂れやすくなります。
それに加えてバスト自体にも重力がかかりやすくなるので、形崩れにつながってしまいます。

では、続いてはこの猫背を改善する方法を肩甲骨ストレッチ。
肩甲骨を意識した背伸び運動をすることで、猫背を矯正することができます。
血行促進効果が高いため、肩こりを解消したい時、体が冷えている時にもおすすめです。

1.足を軽く開いた状態で立ちます。
2.背筋を伸ばしながら腕を上に伸ばし、頭のうえで手のひらを合わせます。
3.手のひらを外側へ向けながら、肘を曲げて腕を下ろします。
4.左右の肩甲骨をググッと寄せながら、腕をゆっくり下まで下ろしましょう。
5.一連の動作を5回くり返します。
※できるだけゆっくりとした動きで行いましょう。

デメリットを踏まえてストレッチを行うと必要性を感じられるのではないでしょうか!

猫背矯正は藤接骨院焼津小川院までご連絡下さい。054-639-7772


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページ限定特典はこちら

藤接骨院 焼津院のLINE友達登録をして
「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。

※初回の方のみ ※他院では使用できません

ホームページ特典

(初回検査とは?)
問診・お悩みの相談・姿勢分析などひとりひとりに合わせた提案をさせていただきます

お申し込みはこちら

電話・メールでのお問合せ

お申込みはお電話かメールにてお受けしております。

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「藤接骨院 焼津小川」へのお電話はこちら

住所 〒425-0036 静岡県焼津市西小川8丁目1-7
電話番号 054-639-7772
営業時間 月~金 午前9:00~13:00 午後16:00~20:00
土曜日 午前8:00~12:00
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線・西焼津駅より車で10分
駐車場 無料駐車場10台完備

コメントを残す

*

PAGE TOP

会社概要COMPANY




MENU

MAIL

TEL
HOME