猫背矯正 姿勢改善 自律神経の乱れ 藤接骨院 焼津小川 交通事故治療

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こんにちは!今回は猫背についてお話ししていきます。猫背は年齢に関係なく誰でも悪い姿勢をいていればなってしまう症状の1つです。「見た目なんて関係ない」、「乱れた姿勢のほうがラク」という人もいるかもしれませんが、悪い姿勢で身体に負担を掛け続けては、将来、不調を招く可能性もあります。不調が現れてからでは解消するまでに長い時間が掛かることも多いので、常にバランスのとれた正しい姿勢を意識しましょう。

 

では猫背かどうか簡単に調べられるので方法をご紹介いたします!耳と土踏まずのラインが地面に対して垂直であれば「正しい姿勢」胸や腰など一部分が前に出ていれば「突き出し姿勢」顔が前に出て背中が丸まっていれば「猫背姿勢」であるといえます。この判定で「正しい姿勢」であっても、床に仰向けで寝たときに身体と床の接地面積が少なかったり、脚を組んだり膝を開いたりせずに座り続けられない、まっすぐ立ったときに左右の肩の高さが異なるなどの悩みがある人は、筋肉のバランスが乱れている可能性も。

・腰痛・ヘルニア
・肩こり
・ストレートネック
・頭痛
・浅い呼吸
・便秘など胃腸の不調
・骨盤の歪み
・血行不良
・冷え症
・集中力低下
・睡眠障害
・代謝低下
・精神的な不安
上記のような症状が1つでも当てはまる方は要注意です!!!
正しい姿勢を保つには、ムキムキな筋肉ではなくしなやかな筋肉が必要といわれています。そして、ストレッチは、筋肉のバランスを整えてしなやかな筋肉をつくるサポートをしてくれるんです。ストレッチと適度な筋トレで美姿勢を目指しましょう。
猫背矯正は藤接骨院焼津小川院へ 054-639-7772     只今、無料姿勢分析会 開催中!!!

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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営業時間 月~金 午前9:00~13:00 午後16:00~20:00
土曜日 午前8:00~12:00
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線・西焼津駅より車で10分
駐車場 無料駐車場10台完備

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