猫背矯正 ぽっこりお腹 頭痛 肩こり 腰痛 膝痛 藤接骨院 交通事故治療

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こんにちは、今回は猫背についてお話します。

無意識の内に背中が丸まってしまう猫背。座ってパソコン作業やデスクワークなど、仕事の影響で猫背になってしまった人もいるでしょう。

また、スマホをみてばかりいたり、ハイヒールで前のめりに歩くのも猫背体質になりやすいです。

猫背によって引き起こされる色々な体への悪影響があります。

・太りやすくなる
・偏頭痛、耳鳴り、目のかすみなどの体の不調
・疲れやすい
・腰痛、肩こり

また、姿勢が悪くなることで、呼吸が浅くなり、気分が下がっていきます。このようになることで気持ちの部分にも悪影響もでてきてしまうんですよね。

猫背に悩む方は本当に辛いとおもいます。

猫背になる原因は??

猫背の方は、肩甲骨や背中、腰の筋肉が弱くなり、肩や首が前に出やすくなります。

そして、常にお腹が折れている状態なので、腹筋が弱くなります。

そうなることで、ぽっこりお腹になってしまいます。

また、お尻と太もも裏の筋肉が硬くなり、太ももが太くなります。

猫背になっている人は下記の原因が当てはまりますね。

・肩甲骨周辺の筋肉が硬い
・腹筋が弱くて硬い
・腰周辺の筋肉が弱い
・お尻周りの筋肉が硬い
・太ももの裏の筋肉が硬い

これらの筋肉が硬くなってしまうことと、衰えてしまっていることが原因になります。これらを、改善していければいいわけです。

猫背が気になる方は藤接骨院焼津小川院までご連絡下さい。054-639-7772


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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