寝違え 首・肩の痛み 頭痛  藤接骨院 焼津小川 むち打ち 交通事故治療

寝違え 首・肩の痛み 頭痛  藤接骨院 焼津小川 むち打ち 交通事故治療

こんにちは、今回は寝違えについてお話します。

改めて、寝違えとはどういうことなのでしょうか?寝違えとは首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態をいいます。長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違えになってしまうのです。

 

朝起きて、寝違えとはになってしまっていたら、楽な位置から極力、首を動かさないようにして下さい。揉んだりストレッチなどもNGです。長時間、冷やしすぎるのもよくないので熱があって冷やしても1時間程度にしましょう。アイシングをすると、一時的な鎮痛効果は得られます。その一方で筋肉の血流が悪化するため、損傷部位の回復が遅くなる可能性が考えられます。また、筋肉ではなくじん帯や神経を傷めている場合は、炎症が首の奥深い部分にあるので、冷やしたところで鎮痛効果が期待できません。

 

逆に温めてしまうと、炎症を悪化させてしまう可能性があります。寝違えた直後は一時的に冷やすのはOKですが、長期的に冷やすのはNG。温めるのは、痛みが治まる安定期までNGと覚えると良いでしょう。炎症が治まるまではできるだけ安静にしましょう。

藤接骨院焼津小川院054-639-7772


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページ限定特典はこちら

藤接骨院 焼津院のLINE友達登録をして
「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。

※初回の方のみ ※他院では使用できません

ホームページ特典

(初回検査とは?)
問診・お悩みの相談・姿勢分析などひとりひとりに合わせた提案をさせていただきます

お申し込みはこちら

電話・メールでのお問合せ

お申込みはお電話かメールにてお受けしております。

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

「藤接骨院 焼津小川」へのお電話はこちら

住所 〒425-0036 静岡県焼津市西小川8丁目1-7
電話番号 054-639-7772
営業時間 月~金 午前9:00~13:00 午後16:00~20:00
土曜日 午前8:00~12:00
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線・西焼津駅より車で10分
駐車場 無料駐車場10台完備

コメントを残す

*

PAGE TOP

会社概要COMPANY




MENU

MAIL

TEL
HOME