姿勢改善 猫背矯正 子供猫背 藤接骨院 焼津小川院 交通事故治療 

姿勢改善 猫背矯正 子供猫背 藤接骨院 焼津小川院 交通事故治療 

こんにちは、今回は姿勢・猫背についてお話します。

姿勢による健康・美容への影響はとても大きいもの。

「そんなところまで関係しているの?!」

なんてこともあるかもしれません。姿勢の悪さが与える意外な影響をみていきましょう!

精神が不安定に

落ち込んでいるとき、自然と頭がぐっと前に下がり、身体が猫背になってしまいませんか?
実は、姿勢が悪いと、精神的にも悪い影響があると言われているのです。
身体が疲れているときに、気持ちをシャキッとさせて身体を起き上がらせるのは大変ですよね。
同じように、気持ちが落ち込んでいるときも、自然と猫背になりがちだと考えられているのです。

「なんだか今日は、気分が乗らないな」というときは、姿勢を良くしてみるのも良いかもしれません。

バストの形が悪くなる

姿勢が悪く、猫背になってしまっている場合、胸の土台である大胸筋が衰えてしまいます。
その結果、バストを支えてあげる力が弱まり、バストの形が悪くなってしまうのです。
また、形だけではなく、サイズにも影響があります。大胸筋が衰えてしまうことで、胸への血行が悪くなってしまうことがあります。血行が衰えることで、胸が小さくなってしまうことも考えられるのです。

お肌への影響

姿勢を良くすることで、お肌にも良い影響があるのです。インナーマッスルを鍛え、姿勢が良くなれば、内臓の動きも活発化されますよね。
そうなることで、消化や便秘が改善され、お肌も綺麗になっていくのです。

姿勢を良くするには、やはり「姿勢を良くする」という意識を持つのが一番。
テレビを見ているときや運転中など、毎日の生活から切り離せないのが「座る」ということですよね。

姿勢を正す第一歩として、まずは「正しい姿勢で座る」ということから始めましょう!
下記のポイントに注意して、姿勢を保って座ってみてください。

・背もたれにお尻をつけるように心がける
・両足が地面に着くような高さに椅子を設定する
・顎を軽く引く
・背筋を伸ばす
・足を組むのをやめて、左右の偏りを改善する

姿勢を改善する方法はたくさんありますが、「姿勢の悪さ」にも種類があります。
どのように姿勢が悪いのか、ということによって、姿勢の矯正方法も変わってきますので、

心配な方は藤接骨院焼津小川院にご相談してみてくださいね! 054-639-7772


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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