変形性膝関節症　膝痛　ハイボルト治療　藤接骨院　焼津小川院　交通事故治療

こんにちは！今回は変形性膝関節症についてお話します。

「変形性ひざ関節症」は軟骨が壊れ、痛みがでる病気です。

軟骨は一度壊れるとほとんど元のように戻ることはありません。早く気づいて対処することが大切です。

そこで、改善方法をさっそくご紹介ください。

①「変形性ひざ関節症」の原因となる肥満の改善や、日常生活でのひざに負担がかかる動作の回避、入浴による温熱療法などがあります。

②運動療法としては、ひざを守っているとひざ関節の周囲の筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋など）も衰えていくという悪循環に陥ります。日ごろから筋力トレーニング、関節の運動やストレッチなどを行うことがとても重要です。ひざ関節の周囲の筋肉をきたえることにより、ひざを支え痛みを軽減するとともに、「変形性ひざ関節症」の進行を遅らせます。

当院では即効性のあるハイボルト治療を取り入れております。冬場は身体が硬くなりやすく怪我をしやすいので痛みがでないよう、身体を温めてケアをしてきましょう!!!

藤接骨院焼津小川院054-639-7772