便秘解消 マッサージ 焼津小川 焼津市

便秘解消 マッサージ 焼津小川 焼津市

こんばんは!本日は便秘でお悩みの方に便秘解消マッサージをご紹介します!   すごく簡単なのですが、意外と効果的なのがマッサージ お腹や腰をマッサージすると、直接大腸への刺激となって、ぜん動運動が促されます。 毎朝、寝床で寝ながら、もしくはトイレに座ってマッサージする習慣をつけましょう。 ※お腹に触れる手や指先は、冷たくないですか? マッサージの前は、手をこすり合わせたり、お湯につけたりして、手を温めてからするようにしましょう。   ◎気持ちイイ!お腹グルグルマッサージ お腹の上に両手を重ねて置き、時計回りに円を描くようにさすってください。 強く押さず、なでるように10~20回くり返してやりましょう!   ◎腰あったかマッサージ 背中を伸ばして、腰の下から背中にかけてを両手のひらで包み込むようにして、上下にさすってください。 上げるときは指を、下ろすときは手のひらを使うのがポイント。腰の血行が良くなると、便意が起きやすくなりますよ♪ ぜひやってみてください!!   お身体のお悩みは藤接骨院焼津小川院にお任せください TEL054-639-7772

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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営業時間 月~金 午前9:00~13:00 午後16:00~20:00
土曜日 午前8:00~12:00
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線・西焼津駅より車で10分
駐車場 無料駐車場10台完備

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