ストレートネック 首・肩の痛み 藤接骨院焼津小川院 交通事故治療

ストレートネック 首・肩の痛み 藤接骨院焼津小川院 交通事故治療

 

こんにちは今回はストレートネックについてお話しします。

 

日本人の9割がストレートネックと言われており、その原因はスマホ首にありました。スマホ首というのはスマートフォンが原因の首や肩の痛みやしびれが起こった状態のこと。ストレートネックとは、ゆるやかにカーブしているはずの頸椎(首の骨)が、首を前に出した姿勢を続けたことによって、まっすぐになってしまった状態ですので、スマホ首とは深く関係性があるといえます。

 

自分でストレートネックを確認できる、簡単なセルフチェック法をご紹介しましょう。

やり方

壁を背にして「気をつけ」の姿勢をしてみましょう。

正常な状態は…

後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの4ヵ所が特に意識しなくても自然と壁につけば、頸椎は正常な状態です。

ストレートネックの可能性が高い状態は…

後頭部が壁につかなかったり、意識的に首を後ろに倒さないとつかない場合は、ストレートネックの可能性が非常に高いといえます。

ストレートネックをほっとくと様々な症状を引き起こしてしまいます。ストレートネックになると、体の約10%もある頭の重みが頸椎にまともにかかり、首周りにある筋肉や神経にも大きな負担を与えます。
首周りへの負担は、筋肉の疲労となり、首や肩のこりとして感じられます。

 

頸椎の下のほうが圧迫されると、首や肩のこり、手・腕のしびれが現れやすくなります。
さらに、頸椎と頸椎の間にある椎間板が圧迫されて突き出し、いわゆる「首のヘルニア(頸椎椎間板ヘルニア)」になるケースもよく見られます。

 

なお、ストレートネックは男性よりも、女性や子どもに多く見られます。
おそらくそれは、関節が男性に比べて柔らかいため、骨格に悪いクセがつきやすいからだと思われます。
一方、男性は元来、ストレートネックになりにくいものの、異常を感じたときには、かなり状態が悪化している場合が多くあります。

ストレートネックかも?と思っている方は是非、藤接骨院焼津小川院までご連絡下さい。054-639-7772


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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