ぎっくり腰 焼津市 焼津

ぎっくり腰 焼津市 焼津

もしぎっくり腰になってしまったら、、、

痛みを少しでも抑えるために「RICE(ライス)」が大切です。

RICEとは、スポーツで起こった怪我の損害を最小限にするためにする応急処置のこと。

以下のそれぞれの処置の頭文字をとって「RICE」と呼びます。

R: Rest(安静)
I: Icing(冷却)
C: Compresshion(圧迫)
E: Elevation(挙上)

R・I・Cは「安静」「冷却」「コルセットで抑える」が相当します。E: Elevation(挙上)とは、

患部を心臓より高く上げることです。

患部を高い位置に持っていくことで、重力で炎症物質をコントロールします。

ぎっくり腰の場合は、足の下に枕や座布団を入れてあげましょう!

 

痛めてしまった際は早急に処置して、必ずすぐ治療をしましょう。

ぎっくり腰は早くて三日で治ります。


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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営業時間 月~金 午前9:00~13:00 午後16:00~20:00
土曜日 午前8:00~12:00
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線・西焼津駅より車で10分
駐車場 無料駐車場10台完備

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