ぎっくり腰 体幹 インナーマッスル 藤接骨院 交通事故治療 ハイボルト治療

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こんにちは!今回はぎっくり腰についてお話します。

ぎっくり腰って何?

重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう。そんな恐ろしいぎっくり腰、正式には急性腰痛と言います。

読んで字の如く急激に発症した腰痛を指し、欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれます。

ぎっくり腰には、なんでなるの?

患者さんから最も多く聞かれるのは、「重い物を持ち上げた時」に発症するケースですが、

「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、 ぎっくり腰が起こる状況は多岐に渡ります。

ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、

実ははっきりとしたことは未だ分かっていません。

ぎっくり腰を予防するためにはどうしたらいいの?

ぎっくり腰の原因は前述の通りはっきりしておらず、様々な状況で発症します。

したがって有効な予防法も一概には言えませんが、日頃から動き方や姿勢に気を付けたり、

十分な筋力や柔軟性を保つことが重要だと思います。

ぎっくり腰になったらどうしたらいいの?

ぎっくり腰の早期回復には普段通りの生活を心掛ける必要があります。

楽になるようなら湿布や痛み止めなどを使っても構いませんし、痛みを我慢してまで行う必要はありませんが、

軽いストレッチなどを行うのも悪くはないでしょう。温めたり冷やしたりは、

より楽になる方を選んでいただければ間違いありません。

 

ぎっくり腰になったら藤接骨院焼津小川院までご連絡下さい。054-639-7772


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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